“你现在的状态，”徐槐抬起眼，盯着他的头顶，“比我想象中还要糟糕。”<br />
杞无忧脸色唰的一下白了，沉默了好一会儿，才道：“我会努力的。”<br />
语气平缓，不辨情绪，但徐槐听得出难以掩饰的失落，一时间又有些抱歉，毕竟他知道自己带给杞无忧的影响不是一星半点。<br />
“可能是我有点心急了，”徐槐又补充道，“你不要难过，这只是暂时的。”<br />
“嗯。”杞无忧低低地应了声。<br />
平日里训练，教练们在他状态不好、退步明显的时候也会批评他，杞无忧同样会失落并且反思自己，然而这些根本算不上严厉的话经由徐槐说出来，他却真真切切地感觉到百倍的难过。尽管和队里其他教练相比，徐槐的说话方式已经很委婉很温柔了。<br />
徐槐还知道，杞无忧在国内时还在其他教练的帮助下钻研新动作，想要检查一下他这半年以来的成果，但考虑到今天他已经滑了一天，体力消耗比较大，于是就决定留到第二天再检查。<br />
之前在训练视频中看到，杞无忧在练习换手抓板。<br />
换手抓板是最能体现滑手风格与水平的动作之一。在滑行过程中，滑手需要将一只手从雪板边缘的一个位置移到另一个位置，空中旋转的方向与姿势都会随着抓板方式的改变而有所变化，滑手可以根据自己的喜好与能力，充分发挥创造力，做出有自己风格特征的组合动作。<br />
杞无忧练习时最常跳的组合动作是正脚外转1800接横跨换手抓板。<br />
从出发区俯冲而下，助滑起跳，两道身影一前一后，劈开迅疾的风。<br />
徐槐紧跟在杞无忧后面。<br />
只见他在飞出跳台的瞬间，肩部、腰腹拧转发力，带动雪板飞舞旋转。<br />
高高的跳台上扬起雪尘。<br />
杞无忧向斜前方倾斜，前手从滑雪板的板头移到板尾，同时脚踝用力，前脚向上弯曲，脚跟向外侧翻，后手抓住单板的板头，完成双手之间的横跨。<br />
一个清晰漂亮的横跨换手抓板。<br />
很好！<br />
这个动作的完成度还是很棒的。徐槐暗道。<br />
要想在短时间内精准而又流畅地完成这个动作，需要非常灵活的躯干力量和敏锐的反应力，同时还需要足够的核心控制力，才能在换手抓板的同时使空中的转体空翻动作不受到影响。<br />
杞无忧这段时间所付出的努力不少于任何人。<br />
徐槐注视着前面高速转动的身影，忽然意识到问题。<br />
等等！他居然没有减速？！<br />
杞无忧的背脊和腰腹持续发力，带动身体继续转动。<br />
又多转了半周！<br />
“咚——”<br />
稳稳落地。<br />
偏轴转体1980！<br />
杞无忧稳住身形，又往前滑行了一段距离，雪板横转，干净利落地在雪面上刹停。<br />
他停了片刻，大口喘着气，转过头望向身后，神情呆愣。<br />
有点难以置信。
杞无忧脸色唰的一下白了，沉默了好一会儿，才道：“我会努力的。”<br />
语气平缓，不辨情绪，但徐槐听得出难以掩饰的失落，一时间又有些抱歉，毕竟他知道自己带给杞无忧的影响不是一星半点。<br />
“可能是我有点心急了，”徐槐又补充道，“你不要难过，这只是暂时的。”<br />
“嗯。”杞无忧低低地应了声。<br />
平日里训练，教练们在他状态不好、退步明显的时候也会批评他，杞无忧同样会失落并且反思自己，然而这些根本算不上严厉的话经由徐槐说出来，他却真真切切地感觉到百倍的难过。尽管和队里其他教练相比，徐槐的说话方式已经很委婉很温柔了。<br />
徐槐还知道，杞无忧在国内时还在其他教练的帮助下钻研新动作，想要检查一下他这半年以来的成果，但考虑到今天他已经滑了一天，体力消耗比较大，于是就决定留到第二天再检查。<br />
之前在训练视频中看到，杞无忧在练习换手抓板。<br />
换手抓板是最能体现滑手风格与水平的动作之一。在滑行过程中，滑手需要将一只手从雪板边缘的一个位置移到另一个位置，空中旋转的方向与姿势都会随着抓板方式的改变而有所变化，滑手可以根据自己的喜好与能力，充分发挥创造力，做出有自己风格特征的组合动作。<br />
杞无忧练习时最常跳的组合动作是正脚外转1800接横跨换手抓板。<br />
从出发区俯冲而下，助滑起跳，两道身影一前一后，劈开迅疾的风。<br />
徐槐紧跟在杞无忧后面。<br />
只见他在飞出跳台的瞬间，肩部、腰腹拧转发力，带动雪板飞舞旋转。<br />
高高的跳台上扬起雪尘。<br />
杞无忧向斜前方倾斜，前手从滑雪板的板头移到板尾，同时脚踝用力，前脚向上弯曲，脚跟向外侧翻，后手抓住单板的板头，完成双手之间的横跨。<br />
一个清晰漂亮的横跨换手抓板。<br />
很好！<br />
这个动作的完成度还是很棒的。徐槐暗道。<br />
要想在短时间内精准而又流畅地完成这个动作，需要非常灵活的躯干力量和敏锐的反应力，同时还需要足够的核心控制力，才能在换手抓板的同时使空中的转体空翻动作不受到影响。<br />
杞无忧这段时间所付出的努力不少于任何人。<br />
徐槐注视着前面高速转动的身影，忽然意识到问题。<br />
等等！他居然没有减速？！<br />
杞无忧的背脊和腰腹持续发力，带动身体继续转动。<br />
又多转了半周！<br />
“咚——”<br />
稳稳落地。<br />
偏轴转体1980！<br />
杞无忧稳住身形，又往前滑行了一段距离，雪板横转，干净利落地在雪面上刹停。<br />
他停了片刻，大口喘着气，转过头望向身后，神情呆愣。<br />
有点难以置信。